КНИГИ О БАНЕ И САУНЕ

      Баня. Забава - и оздоровление организма! Древнейший русский и скандинавский способ борьбы со стрессами и ожирением, простудами и обморожением.

Эта книга расскажет вам, как правильно построить настоящую русскую баню или сауну, чтобы она на славу послужила не только вам, но и вашим потомкам.

Стройте на века. Пользуйтесь на здоровье!

      Что может быть лучше, чем сходить в баню или попариться в сауне? Конечно, можно посетить общественное заведение, но разве сравнится оно с семейной баней или сауной.

Многолюдье и шум не позволят отдохнуть и расслабиться. Значит, выход один - построить баню или сауну. О том, как это сделать, выбрав оптимальную конструкцию и рационально потратив средства, расскажет наша книга.

      В предлагаемой вашему вниманию книге содержатся сведения об одном из самых древних и самых любимых человеком способов поддержания хорошего самочувствия и здоровья - о бане.

Основной изюминкой данного издания являются два полноценных проекта деревянной и каменной бани, разработанные авторами книги, с подробной технической документацией.

Материал изложен в доступной форме, позволяющей всем, кто любит банное дело и интересуется вопросами здорового образа жизни, найти для себя интересную и практически полезную информацию.

      Уважаемые читатели! Предлагаем вашему вниманию очередной том из серии изданий, объединенных названием "Дизайн и технология" венгерского автора Йожефа Косо.

Цель этой книги - представить читателям один из действенных методов сохранения здоровья: она посвящает в тайны пользования сауной, объясняет, как ею обзавестись и как ее обустроить. В первую очередь книга рассказывает о европейской (или, как ее называли исстари, финской) сауне - начиная с того, как ее построить, как ею пользоваться, каково ее влияние на здоровье, и заканчивая описанием всего, что с нею связано. Такой порядок изложения предопределен самим процессом пользования: для тех, кто знает и любит сауну, это совершенно естественно.

Большинство же тех, кто к сауне относится с недоверием, едва ли представляют себе, что это такое и, как говорится, с чем его едят; они понятия не имеют о том, какую пользу приносит сауна, а подчас даже не знают значения этого слова. Так вот, сауна - это баня, издревле любимая финнами, особенно обитателями Лапландии. В давние времена сауной называли деревянное строение, наполовину погруженное в землю.

Эта книга поможет вам прийти к решению, что в вашем доме просто-таки очень не хватает сауны или домашней бани. Что же касается медицинских аспектов сауны, тут, разумеется, существует множество различных точек зрения. Специалисты по-разному говорят о том, кому и чем она полезна (или, в отдельных случаях, противопоказана).

Большое внимание в книге уделяется также инфрасауне, или, как ее часто называют, инфракабине. Устройство это многие именуют еще и кабиной здоровья. Кабины здоровья появились совсем недавно, в самом конце прошлого столетия, но, как вы увидите и на страницах этой книги, они легко уживаются как с традиционной сауной, история которой насчитывает тысячелетия, так и с сегодняшними ее модификациями.

      Справочное пособие содержит информацию о конструктивных решениях бань и саун с изложением последовательности их строительства. Представлены проекты индивидуальных бань (отдельных банных домиков) и бань, размещенных под одной крышей с домом. В доступной форме изложены особенности конструкций банных печей отечественного и зарубежного производства. Даны рекомендации по выбору моделей, их монтажу и эксплуатации. Рассмотрены технические характеристики кирпичных печей-каменок для русской бани и схемы их порядовой кладки.

В книге представлены конструкции бассейнов различных типов, особенности их строительства и характеристики используемых материалов. Приведены рекомендации ведущих фирм по проектированию и эксплуатации систем водоснабжения и водоотведения в бассейнах.

Издание может быть полезно как индивидуальным застройщикам, так и профессиональным строителям.

      В книге приведены образцы конструкций различных отопительных устройств для домов, коттеджей, садовых домиков и бань. Читатель сможет сам выбрать оптимальную модель и самостоятельно ее изготовить.

Автор поместил в книге исчерпывающие сведения о материалах, инструментах и технологиях производства работ.

Для широкого круга читателей

      В книге описаны способы сооружения русской бани, бани-сауны, походной бани и мини-сауны, всевозможные технологии строительства колодцев, приводятся несложные и доступные способы профилактики и лечения некоторых болезней в бане.

Для каждого заболевания описывается комплекс целебных банных процедур (ингаляции, компрессы, аппликации, упражнения, водные процедуры и т.п.). Издание содержит большое количество рецептов различных народных снадобий, успешно применяемых в бане.

      Прочитав эту книгу, вы сможете самостоятельно построить баню и даже возвести сауну и оборудовать ее бассейном.

Вы познакомитесь с основными этапами строительства, почерпнете полезную информацию о нужных вам инструментах и материалах. Также в книге рассмотрены основные конструкции печей и каминов.

      В книге рассказывается, как правильно построить баню от фундамента до крыши, приведена технология строительства бассейнов, даны исчерпывающие сведения о банных печах, их размещении, функциональных особенностях, а также о сборно-разборных бассейнах, инфракрасных кабинах, современных интерьерах саун.

Специальные главы посвящены лечебным свойствам бани, сауны, инфракрасных кабин, сокотерапии, банному массажу, закаливанию, подготовке веников, основным правилам посещения бани.

      Эта книга своего рода энциклопедия, в которой в популярной форме излагается наиболее полная информация об истории бани, ее разновидностях и национальных традициях, строительстве, правилах пользования баней и ее целебных свойствах, о применении массажа и самомассажа и многом другом.

Для широкого круга читателей.

      Книга освещает практические вопросы размножения сортов, закладки сада, ухода за культурами и другие проблемы, касающиеся садоводства и плодоводства.

Книга станет незаменимым помощником и огородникам-любителям. В ней содержатся советы и рекомендации по агротехнике, новые данные о выращивании различных овощей, весьма полезные практические сведения о рациональном питании растений, их замечательных лекарственных свойствах и способах защиты от вредителей и болезней.

Читатель найдет здесь обширную информацию обо всем, что касается обработки почвы, выбора семян, выращивания рассады, а также о том, как правильно организовать работу на участке и получить хороший урожай.

Кроме этого, в книге описаны способы сооружения русской бани, бани-сауны, походной бани и мини-сауны, всевозможные технологии строительства погребов и колодцев.

      Современные бани и сауны - не только щедрый источник бодрости, радости и здоровья, но и довольно сложные, капризные инженерные сооружения со своими хитростями и секретами.

Хотите построить свою, по-настоящему уютную, комфортабельную баньку с ядреным, ароматным парком? Тогда советуем не слишком доверять доморощенным "специалистам" и самому основательно изучить этот вопрос до начала работ.

В этой книге вы найдете проекты и подробные описания самых современных и классических конструкций различных типов и размеров, сведения о необходимых материалах, приборах и оборудовании, а также практические рекомендации для грамотного сооружения и правильной эксплуатации бани или сауны на любой вкус и достаток.

      Если вы решили самостоятельно возвести баню или оборудовать сауну, эта книга для вас. В ней представлены проекты бань, а также приведены основные рекомендации по строительству.

Помимо этого, на страницах этой книги вы найдете важную информацию о строительных материалах, инструментах, а также об оборудовании печи.